Toca ITV: Mírate- Mímate

Toca ITV: Mírate- Mímate

Hoy venía en el coche pensando en que mis sensaciones del día de hoy tenia que compartirlas con tod@s vosotr@s.

Una vez al año, me tomo muy en serio hacerme lo que yo llamo la ITV completa: análisis, revisión de partes altas, revisión de partes bajas, y revisión de algún temilla tiroideo que he de seguir.

Ya sabemos que no es un plato de gusto para nadie el pasar las pruebas, pero en mi caso, más que lo desagradable del tema, lo peor es el miedo que paso al entrar en una consulta y que te den una noticia inesperada. Me supera y de verdad, no lo consigo controlar.

Diréis que no es para tanto, pero al final algún antecedente y todos los casos que vemos a nuestro alrededor, me marcan, y quizá por ello me he vuelto sensible al tema. Algun@s me llamareis exagerada, pero es una realidad que muchas personas entran en una consulta, y cuando salen, su vida ha cambiado.

Aún así, ni el miedo ni la pereza me vencen. Puedo retrasarlo un poco, pero no me voy de vacaciones sin hacerme la ITV, porque ya es un hábito y si no, no me voy tranquila. Más vale prevenir que curar, y si hay algo que curar, cuanto antes, mejor.

Cuando un año más salgo con todo en orden, me siento tan afortunada y feliz, que disfruto de mis vacaciones al máximo.

Así que tres lecturas…

1. No dejes de hacerte la ITV (1 vez al año no hace daño).

2. Disfruta cada día y sé consciente de tu suerte. Aprecia la vida, aprecia a tu familia, amigos, trabajo…

3. Con SALUD se sale de todo. Siempre mira hacia adelante.

Y así, con esta sonrisa se queda una… 😉

 

Aerosmith: Grandes dosis de Felicidad

Aerosmith: Grandes dosis de Felicidad

Como ya os contamos, PR estuvo dándolo todo el pasado 29 de Junio en el concierto de Aerosmith.

Para algunos, es el comer. Para otros, deportes de riesgo, pero para mí, entre mis dosis de felicidad favoritas, está la música, y más si es en directo.

Pues sí, uno de mis grupos favoritos de juventud, y de vida,  visitaba Madrid. Ellos son los Aerosmith, y hacía casi dos décadas que no venían por aquí. No podía perdérmelo.

Es difícil transmitir emociones que te ponen los “pelos como escarpias” a través de un post. Pero mi intención hoy es intentarlo y hacer un pequeño homenaje a ese grupo que me ha hecho ser feliz en muchos momentos y que está haciendo su gira de despedida, @AeroVederci.

Mezcla de sensaciones… parece que fue ayer cuando estaba sentada cual adolescente enloquecida en el suelo del mítico Madrid Rock, en plena Gran Vía, para ver a mis ídolos en rueda de prensa..o cuando mi mejor regalo de reyes era la Pandora´s Box . Melancolía.  Por otro lado, emoción de tener el privilegio de volver a ver a esa culebrilla con voz quebrada que es Steven Tyler y cantar con él los supertemazos de ayer y de siempre..Emoción y disfrute al máximo exponente con esos agudos, esos movimientos, los pañuelos de colores y en resumen, ese estilazo. Y por último, penita al final de pensar que quizá y casi con toda certeza, en vivo haya sido la última ocasión. Penita y sensación de ser muyyy afortunada (porque de lo menos bueno siempre hay que sacar la parte positiva, obligatorio).

La velada fue maravillosa. Un poco fresca pero inmejorable. Buena música que evocó recuerdos maravillosos y mareas de gente de todas las edades, que demuestran que no es cuestión de edad, sino espíritu rockero sin más, que te hace vibrar y disfrutar cada nota si lo llevas en la sangre.

Ellos desde luego demostraron por qué son una de las bandas de rock más exitosas de todos los tiempos. Lo tienen todo para conquistar y enamorar en directo, por muchos años que hayan pasado.

Y si su objetivo era despedirse por todo lo alto, lo han conseguido. @crying @walkthisway @dreamon @loveinanelevator @livingontheedge @dudeslookslikealady @eattherich @idontwannamissatghing..@jaded…y ++++..¿quien da más?

Sincerely yours, @StevenTyler

Sincerely yours, @Aerosmith

 

Vacaciones como rituales de tranquilidad

Vacaciones como rituales de tranquilidad

Apenas unas horas y dejaré atrás éste paraíso.

Me he dado cuenta que el marco geográfico es indiferente, que lo que importa es desaparecer de tu monótono entorno diario, y hacer nada, eso, nada.

Mi amigo Tony me dijo un día que tenía que aprender a aburrirme, y en éstos días de desconexión total, he llegado a la conclusión, de que sólo en las vacaciones se puede uno aburrir si sentir que se está perdiendo el tiempo, osea, tener la sensación de no hacer nada y realmente estar disfrutando de eso.

Este año por un tema familiar el destino ha sido cerquita, una hora de avión y voila!!, te encuentras dando un chapuzón en ese cálido agua del Mediterráneo que tanto añoramos los que vivimos en Madrid

Ha habido años de viajes a lugares exóticos, pero si os digo la verdad, en esos me ha faltado esa sensación de paréntesis, de descanso, de relax, de volver con las pilas cargadas….

Con ésto no quiero decir que no vuelva a elegir uno de esos destinos más, ni que no sean mis vacaciones soñadas, sino que ésta otra opción que solemos dejar para cuando nuestros recursos o circunstancias no son muy boyantes, es la más acertada cuando realmente te has tomado esos días  para salvarte la vida del gran mal llamado estrés.

Por supuesto, a favor de los destinos paradisíacos, es que entras en contacto con otras culturas y otras personas y te das cuenta que no hay una única forma de ver las cosas, y eso, eso te hace grande como persona.

Ya ha pasado un buen rato desde que cerré los ojos para disfrutar de ese maravilloso sonido que provocan las olas, y he intentado guardarlo en lo más profundo de mi cabeza para que ahora, cuando llegue a mi monótono destino diario, pueda cerrar los ojos y volver a oírlo, tranquilizarme y recordar que no pasa nada, que no me voy a agobiar porque en breve tendré otros pocos días, escasos pero reconfortantes donde volver a coger fuerzas.

Es hora de terminar, en breve piso el caluroso asfalto de mi querido Madrid. Pero ya me he encargado de hacer una pequeña quedada con esas locas llamadas amigas con las que tomaré unas cañejas y me harán olvidar que mañana, mañana es lunes y hay que volver a la rutina.

 

Living in London

Living in London

La semana pasada me tocó ir a renovar el carnet de identidad que llevaba caducado 3 meses, si, como os lo cuento, y no por culpa mía, sino porque estaban todas las comisarías saturadas de citas previas.

Después de probar con muchas, por fín encuentro una que me dan para una semana vista, en la comisaría de Santa Engracia.

Estuve de suerte porque a pesar de llegar tarde me atendieron enseguida y en menos de 10 minutos ya lo tenía en mi poder.

Como me sobraba una horita antes de entrar a trabajar, camino de la estación de metro de Alonso Martínez me dije, voy a ver si encuentro un sitio chulo donde tomar un refrigerio y hacer tiempo.

Pues mira por donde no tuve que andar mucho, me llamó la atención el servicio de té de porcelana taaaaan bonito que había encima de una mesa de una pequeña terraza.

Miré hacia dentro del local y me pareció muy acogedor.

“Living in London”, así se llama el sitio.

Me gustó cómo cuidan todos los detalles, la vajilla, el mobiliario, en general toda la decoración. Me recordó a una casita de muñecas de las que he tenido de pequeña, con papel en la pared, cuadros antiguos, lámparas de araña y madera, mucha madera.

Dispone de una pequeña tienda donde podéis encontrar todo tipo de productos ingleses, desde galletas, mermeladas, una gran variedad de tés, y hasta cuberterías y cosméticos….

La carta es extensa, dudé ante tantas cosas apetecibles, pero como soy golosa a más no poder, me decanté por una porción de carrot cake y un té frío.

Los precios, pues hombre, no son los de mi barrio, ni tampoco lo pretendía, pero para estar en una zona tan céntrica como es Chamberí, no es para tanto.

Además parte de los beneficios se destinan a un proyecto solidario en el Valle de Mangola Chini, en Tanzania.

Lugar más que recomendable !!!

 

En cuestión de huevos,…el tamaño no importa

En cuestión de huevos,…el tamaño no importa

¡¡Pues amig@s!! Hoy venimos a hablar de esos deliciosos alimentos que son los huevos, y a desmitificar el tema del tamaño.

No sé vosotr@s, pero yo siempre llego al súper, busco los “L” o “XL”, pensando que son los mejores huevos por ser más grandes.

Pues no, sr@s, estoy más que equivocada, y así nos los han aclarado algunos productores con los que PR se ha reunido recientemente.

Los huevos más grandes están puestos por las gallinas más viejitas. Además, el precio más alto, no proviene tampoco del tamaño. Upps, otra equivocación. Son más caros porque las gallinas más viejitas ponen menos huevos, pero a la vez comen más, por lo que les cuesta más caro su mantenimiento a las granjas. Y además de eso, son huevos de cáscara más fina y se conservan por ello peor.

Por el contrario, los huevos más pequeños proceden de gallinas jóvenes, son de cáscara más resistente, y a veces encima, nos sorprenden con dos yemas.

El consejo de los expertos es comprar los huevos de tamaño M y L, que proceden de gallinas que están en su mejor momento de producción.

Así que sr@s, parece que todo apunta a que… en cuestión de huevos, ¡el tamaño no importa!

Tres en Raya y entretenles

Tres en Raya y entretenles

En vista de las vacaciones que se acercan y pensando en el mismo problema de todos los años, he decidido buscar un entretenimiento y evitar así la guerra que dan como no se queden dormidos en el viaje. A quien no le suena la frase: “ mamaaaaa, cuanto queda …..” y esto empiezan a decirlo llevando 40 km hechos……. imaginate !!

Uno de los juegos de mesa que no necesita mucho espacio es el de las tres en raya.

Para este DIY no necesitas apenas materiales, van a ser fáciles de encontrar y como siempre, lo que más nos gusta, que es muy baratito.

Materiales:

  • 6 piedras planas o lo más planas posibles
  • Una bolsita opaca de tela
  • pintura para tela o un rotulador de punta gorda

Parto de la base que todo el mundo ha jugado alguna vez o por lo menos sabe de qué va el juego.

Tres de las piedras llevaran una X y las otras tres un O

En la bolsa pintaremos las líneas haciendo así el tablero

Y ya está !! Dejaremos secar en el caso que lo hayamos hecho con pintura y sino, listo para guardar y meter en la maleta.

Esperamos haberos dado una buena idea .

 

Somos HELPERS !!!

Somos HELPERS !!!

“ Todos los acontecimientos importantes en el mundo, ocurren cuando alguien hace más de lo que le toca hacer”

Hemann Gmeiner

Fundador de Aldeas Infantiles SOS

Pelirrojamenterubia tiene un lado muy solidario. En esta ocasión hemos decidido colaborar con nuestro granito de arena en una asociación de ayuda a los niños, que son los más castigados e indefensos de la desigualdad de este mundo, como es “Aldeas Infantiles”

Desde este momento pertenecemos a los llamados HELPERS, como su propio nombre indica, AYUDANTES, y nos sentimos muy orgullosas de ello.

Queremos aprovechar la oportunidad que tenemos através de éste medio de despertar la conciencia de todos.

Nuestro individualismo y nuestras preocupaciones del día a día, nos impiden valorar lo afortunados que somos en contraste con el sufrimiento que diariamente se muestra en los medios de comunicación, a los que no hemos hecho inmunes.

El aporte es insignificante, desde un euro al mes, no hay excusa que valga para negarse a colaborar y apoyar a todos esos voluntarios que altruistamente dedican lo más valioso en la vida que es su tiempo.

A continuación os queremos robar 5 minutos de los que soléis invertir en vuestras redes sociales, para que comprobéis a que se dedica esta gran familia de Aldeas Infantiles.

http://www.aldeasinfantiles.es

Con que una persona de todos vosotros reaccione, nuestra labor habrá surtido efecto.

Para que esto llegue a tener la máxima repercusión, os agradeceriamos que pudieseis compartir y hacer participe así a muchos mas corazones.

 

18 Mayo, Día Internacional de los Museos

18 Mayo, Día Internacional de los Museos

Mañana 18 de Mayo, se celebra el Día Internacional de los Museos, una larga lista de ellos  abren sus puertas de una forma gratuita a todo aquel que decida pasar un buen rato y disfrutar de sus obras.

Este año se cumplen 40 años desde que propusieron esta gran iniciativa y que cada año tiene mayor aceptación.

Con ello se pretende acercar al público a estos espacios de ámbito cultural.

Esta idea es promovida por el ICOM ( International Council of Museums), una asociación no gubernamental que se dedica a la conservación, mantenimiento y comunicación del patrimonio natural y cultural de mundo.

Para los que tengan la mañana movidita que no se preocupen que la organización os dará tregua, hasta la media noche podréis disfrutar de más de cuarenta actuaciones.

Os dejamos un enlace donde podéis ver la programación.

http://www.rtve.es/radio/20170508/conciertos-radio3-dia-museos-reina-sofia-2017/1540961.shtml

Por cierto, os aconsejo que aprovecheis que ese día no se paga y contrateis a un guia para que os pueda enseñar con todo lujo de detalles y de una forma muy divertida y amena el recorrido que elijáis.

Hace poquito estuvimos en el Museo del Prado, y hablamos con una mujer guia, se llamaba M.José, encantadora es poco, una gran profesional. Nos enseñó una buena parte del Museo durante más de tres horas que pasaron volando, vamos, que nos hubiéramos quedado otras tres más.

Os dejamos el enlace de la asociación de guías de la Comunidad de Madrid

http://www.apit.es/esp/institucional.html

Esperamos que os animéis y os dejeis caer por alguno.

Feliz Fin de Semana !!!!

¿Que quereis desayunar? galletitas y nada mas

¿Que quereis desayunar? galletitas y nada mas

No hay nada como llevar al trabajo un detallito para los compis.

Me encanta la cara que se les queda cuando, así sin ton ni son, les sorprendes con por ejemplo un pequeño piscolabis.

Ayer Jueves me tomé la tarde libre, y se me ocurrió hacer unas galletitas de lo más sanas para que hoy desayunaran mis compañeras . La avena es un cereal que no aporta nada de grasa, así nadie puede decir que no.

Haré bastantes para llenar un tarro de cristal y dejarlas para el desayuno de mi hijo, le encanta mojar galletas en la leche así que las sustituiré por esas industriales.

Los ingredientes que vamos a necesitar para su elaboración son los siguientes

  • Una taza de copos de avena
  • Media taza de harina de avena
  • Media taza de azúcar de caña ecológica
  • Una cucharada de miel
  • Dos huevos
  • Una cucharada de aceite de oliva
  • Media cucharadita de canela

 

Voy a explicar paso por paso como debemos de hacerlo.

 

  1. Precalentar el horno a 175 grados
  2. En un bowl ponemos el azúcar y el aceite. Lo removemos bien y añadimos los huevos, la canela y la miel. Batimos con ayuda de unas varillas.
  3. Añadimos los copos de avena y seguimos mezclando.
  4. Por último le agregamos la harina y lo movemos bien hasta que quede una pasta homogénea.
  5. En la bandeja del horno ponemos un papel vegetal y vamos con la ayuda de una cuchara haciendo pequeños montoncitos de la masa que más tarde aplastaremos con una cuchara.
  6. Cuando estén listas, las horneamos 15 minutos más o menos.

Como veréis es una receta muy fácil y sencilla. Si eres muy goloso le puedes añadir chispas de chocolate, te quedarán como las cookies que encuentras en cualquier supermercado. El que no sorprende es porque no quiere, ya no valen excusas !

Si te animas, mándanos tus fotos

 

Hamburguesa de carne Vs Hamburguesa vegana

Hamburguesa de carne Vs Hamburguesa vegana

Cada vez hay más gente que opta por no comer carne, es muy respetable la verdad, pero a nosotras se nos hace la boca agua por ejemplo con un buen solomillo o entrecot hecho a la piedra.

Los tiempos cambian y las cosas van evolucionando, tal es así que ya no necesitas que lleve carne para sentir que te estás comiendo una deliciosa hamburguesa.

Aunque en sabor y aroma no se puede comparar, su apariencia es muy apetitosa.

Habiendo probado las dos y teniendo que poner en una balanza, hay varias razones por las cuales nos decantamos por una vegana, eso sí, no creáis que hemos tachado de nuestra dieta las otras, claro que  hecha en casita y con una materia prima de lo más ecológica. A continuación os dejamos un enlace de nuestro sitio preferido para estos productos  www.ecologicosdebuenasemilla.com/

Como os decía antes, son varios los factores de porqué seleccionar este plato, y es que las hamburguesas de carne contienen unas 200 calorías y las otras no llegan a 70.

Partiendo de la base que las hacemos en casa hay que tener en cuenta que estaremos trabajando con productos sin conservantes ni aditivos, con lo cual otro motivo bueno para la salud.

Y además de otras muchas cualidades, destacar que contienen cero colesterol y son ricas en fibra.

Pero fue en un viaje que hicimos a la ciudad de Londres, donde pudimos degustar estas dos exquisitas versiones. Y ahí fue donde entraron en combate una con la otra.

Como sabéis, nos encanta callejear por Madrid buscando sitios especiales para que después los podáis disfrutar vosotros.

Así que nos queda algo pendiente, y será descubrir el mejor sitio para comerlas aquí, en nuestra ciudad.

Lo prometido es deuda

Hasta pronto !!