“MMM” Mayo Mare e Monti

“MMM” Mayo Mare e Monti

¡¡Madre mia!! pero si estamos a finales de Mayo….. si nos descuidamos  se nos pasa la receta del mes, perdon!. Pues nada, para comenzar la semana vamos a empezar con un plato saludable, otra de nuestras exquisitas ensaladas.

Todavía estamos a tiempo de bajar ese kilito que cogimos este invierno y que no hay manera. No se trata de pasar hambre sino de sustituir la cena pesada a la que muchos estamos acostumbrados por una ligera y muy sana ensalada.

En este mes loco, Mayo, el cual no nos ha dejado ver por completo la deseada primavera, hemos decidido presentaros una ensalada muy completa y perfecta como plato único.

La hemos llamado “ Ensalada Mare e Monti” debido a sus ingredientes de la tierra y el mar.

¡¡Está para chuparse los dedos !!

Ingredientes:

  • 2 o 3 patatas medianas
  • 2 tomates medianos rojitos
  • 250 gr. de bacalao en tiras
  • 1 bote de aceitunas negras sin hueso
  • hierbas provenzales, sal, aceite y vinagre

Modo de preparación:

Pelamos y cocemos las patatas. Nosotras tenemos un truquillo que gustosamente os vamos a desvelar, y es pelar y cortar las patatas en rodajas para que se cuezan antes y no se rompan.

El bacalao lo hemos comprado desalado pero si no fuera así es muy fácil, lo dejáis desde la noche anterior en agua fría en la nevera y listo!

Los tomates los cortamos también en rodajas.

Y ahora solo queda montarla. Creamos una base con las patatas, ponemos encima las rodajas de tomate, encima del tomate el bacalao, y por último las aceitunas negras.

Para aliñarla vamos a meter en un bol las hierbas provenzales, el aceite, el vinagre y la sal, y después de batirlo muy bien lo echaremos por toda la ensalada.

¡¡ Que!! apetecible o no.

Ya nos contareis que tal ha ido ésta.

Feliz día !!

Un poco HORTERAS, sí que somos

Un poco HORTERAS, sí que somos

Pelirrojamenterubia ha visitado esta vez uno de los MUST actuales en la capital madrileña, EL HORTERA.

Llevábamos tiempo oyendo hablar de este glamouroso local, y quisimos aprovechar la escapadita nocturna de turno para probar su restaurante y sus cócteles.

Días antes reservamos a través de su página web. Todo muy cómodo y rápido, enseguida recibimos la confirmación. No dejéis de hacer una reserva previa si decidís visitarles porque ahora está muy demandado.

EL HORTERA  es un restaurante de tres plantas ubicado en la calle de la Bolsa nº 12. Pertenece a una compañía llamada LETSGO, propietaria también de Medias Puri, otro Must de la noche madrileña actual, y productora de algunos conocidos espectáculos musicales como La familia Adams o Dirty Dancing.

No hay pérdida. Al llegar, la fachada culminada por un unicornio azul te dará la bienvenida. Según parece, este lugar fue una mazmorra de la Inquisición, después una ermita donde se reunían templarios y masones , y luego la primera Bolsa de Madrid. La cosa pinta bien.

Atravesada la puerta de entrada, accedimos al pequeño hall, decorado de una manera muy kitsch y pastelosa pero que ya nos encantó. Allí indicamos nuestra reserva y dejamos los abrigos en el ropero. Desde la pequeña entrada no se ve el interior del local porque un cortinón de terciopelo burdeos lo separa de la galería principal .Por eso cuando abren el cortinón para que accedas, la sorpresa es mayúscula. Por la dimensión del local, y por la iluminación rosa, mucho brilli brilli y dedos haciendo la peineta por todos lados. La noche prometía peculiar al menos. Cómodos los cuatro, accedimos con personal del Hortera y nos acompañaron a nuestra mesa, ubicada en la segunda planta.

El Hortera tiene 3 plantas. Al acceder, entras a la coctelería , que es sin duda la parte más impactante que ya os hemos comentado. Culminada al fondo por el icono del Hortera en formato gigante plateado y una barra en forma de media luna, esta maravillosa sala es una antigua capilla del siglo SVIII. En esta planta se puede disfrutar algo de picoteo sencillo y una gran variedad de coctelería al mando de Carlos López.

La planta de arriba es el restaurante. Al final de unas majestuosas escaleras, se abre una planta repleta de mesas donde se puede disfrutar ya de una CARTA más extensa y de una cocina más elaborada. La decoración de esta planta es más original y hortera que impactante, pero lo que más nos fascinó aquí fue el vestuario del personal de sala, diseñado todo por Felipe de Lyma. Por cierto, si queréis celebrar algo más en privado, disponen también en esta planta de dos reservados biennn originales. El de David Bowie nos fascinó.

El servicio fue bueno y rápido. Los camareros, muy metidos en su papel y simpáticos a morir, te explican todo lo que sea necesario alrededor de la carta. Para cuatro, pedimos cinco platos a compartir y un buen vino. Modalidad degustación. Quedamos fenomenal. La comida buena y en cantidad suficiente (a no ser que te gusten las grandes raciones).

Cuando acabamos, nos bajamos a tomar las copas a la coctelería. Buena música, buena charla, y unas copillas para rematar. La cuenta te la entregan en una cajita de música con la mano plateada dando vueltas. A la peli como podéis ver, le encantó. Je je…

    

La tercera planta, subterránea, está reservada para actos y eventos especiales por el momento. Todavía no estaba terminada ni operativa de forma habitual cuando hemos estado, pero hay un gran proyecto respecto a esta zona que nos explicó Oscar Reina y que estamos deseando conocer.

Animaos a visitar El Hortera. Un local diferente, buen ambiente, personal divertido y de obligado cumplimiento si estás o pasas por Madrid.

http://elhortera.com (Calle de la Bolsa nº 12)

 

 

La “eterna” gabardina

La “eterna” gabardina

¿Abrigo en verano? Si !!!

Hazte con uno ligero, tu mejor aliado para días de entretiempo.

¿Sabes de que prenda estamos hablando? De la gabardina, si si la gabardina!!!

La prenda estrella de primavera-verano que sigue dando fuerte, atemporal y muy estilosa. El trench nunca pasó de moda, ha sabido torear los vaivenes del mercado. Ya no sólo se limita a personas con un estilo clásico al vestir, gracias a que se ha ido reinventando se puede llevar tanto con un look formal como con uno más athleisure, así que a combinarla con deportiva.

Se acabó la doble botonadura, se arriesga en el cuello dando rienda suelta a la imaginacion, espaldas fruncidas, tejidos más suaves ….

La clave para no romperte la cabeza cada vez que te tienes que vestir, es hacerte con unos cuantos básicos en tu armario, y éste no te puede faltar, se sacará de apuros en más de una vez.

Las siguientes propuestas vienen de la mano de la diseñadora española Elisa Rivera.

Descubriendo la Haloterapia en SaltRoom Madrid

Descubriendo la Haloterapia en SaltRoom Madrid

Domingo. No hay mejor día para regalarse una buena dosis de salud y relax. Y nuestros amigos de Saltroom lo saben y tienen sus instalaciones abiertas.

Pelirrojamenterubia estaba muy interesada en conocer estas famosas cuevas de sal y conocer y experimentar los beneficios de la Haloterapia sin tener que hacernos 500 kms hasta el mar, así que allí nos presentamos para informarnos e informaros de todo 😉

Al llegar a la recepción, ya percibimos un ambiente aséptico, blanco, silencioso y de relax.

   

Jacinto, propietario de Saltroom, nos explicó cómo son las instalaciones, y cómo sería la sesión, así como los beneficios de recibir haloterapia.

LAS INSTALACIONES

Las salas donde se imparte la Haloterapia son una reproducción de las cuevas de sal de los países del este. Visualmente es como entrar en una mina, es espectacular. La sal que recubre las paredes proporciona un ambiente pulcro y limpio dentro de la sala, que sumado a una humedad relativa, un aire que se renueva  cada poco, y a una temperatura agradable,  evita el contagio y la propagación de cualquier virus o bacteria.

La cueva de sal, es una sala amplia y cerrada. Sus paredes están recubiertas completamente de sal y el suelo es como una playa, pero de sal. Son preciosas, la verdad.  El interior combina un ambiente salino de lo más puro, una agradable temperatura (ni frío ni calor), humedad (depende de la cueva hay más o menos), y la sal que emiten sus halogeneradores.

Además de ello, la  iluminación suave y de color cambiante, la decoración minimalista, el aire fresco, y la música de fondo, hacen que el ambiente invite definitivamente al relax y al descanso.

Os contamos detalles. En Saltroom hay 4 cuevas: Saltroom, Pink Diamond, Rain Forest, y Childroom para los más chiquitines. Ambientes y características diferentes pero todas bajo el mismo tratamiento, la Haloterapia.

Salt Room: es la cueva que emula una playa. Sal blanca, iluminación suave con tonos verdes y azules. Da cabida a 6 personas que pueden relajarse en unas tumbonas blancas estupendas. El tratamiento allí recibido es de sal seca.

 

Pink Diamond: cueva de sal rosa con cabida para dos personas. Es una sala más reducida para aquellas personas que quieren recibir su tratamiento a solas o acompañadas de otra persona. Dispone de dos hamacas y una pantalla donde se proyectan imágenes de lo más relajantes.

Rain Forest: cueva de sal con un nivel de humedad superior al de las otras. Decorada como un bosque, dispone de 4 hamacas donde relajarse mientras recibes el tratamiento.

  

Child Room: la cueva para que los más chiquitines, que acompañados de un adulto pueden recibir su sesión de haloterapia entretenidos, con una pantalla de televisión con dibujos y elementos de entretenimiento infantil. Impresionante la cantidad de peques que reciben su terapia para las bronquiolitis, neumonias, pieles atópicas, ..etc..

LA HALOTERAPIA: ORIGEN, COMO SE APLICA Y BENEFICIOS

La Haloterapia es una terapia natural que consiste en respirar un ambiente donde se concentran micropartículas de sal roca de origen mineral.

Los orígenes de esta terapia están en los países bálticos, en especial Polonia y Rusia. Cuando se comprobó que los trabajadores de las cuevas de sal permanecían inmunes a dolencias que afectaban al resto de la comunidad, se comenzó a investigar y se concluyó en que era la sal inhalada la que les protegía. Esos son los orígenes de la Haloterapia.

Recibir esta terapia es muy sencillo y relajante. Durante aproximadamente 50 minutos o lo que se prescriba según la dolencia. Accedes a la cueva escogida, tomas asiento, te relajas, y el halogenerador produce y libera las partículas de sal mineral necesarias para recrear el ambiente de las minas.

 

Vaya sorpresa. Grandes incultas de este tratamiento, quedamos absortas con la cantidad de beneficios que aporta la haloterapia para combatir diferentes tipos de enfermedades y dolencias. Si lo hubiéramos sabido antes con los niños más pequeños..Impresionante. Y sin ingerir medicamentos, de la forma más natural y relajada que puede haber.

La haloterapia está reconocida clínicamente como una terapia natural muy eficaz para afecciones pulmonares crónicas, por su  acción expectorante que ayuda a limpiar las vías respiratorias y a eliminar flemas y mucosidad. Existen estudios clínicos y diversas publicaciones que avalan su elevada eficacia en este tipo de dolencias de las vías respiratorias

¡¡Así que anotad!! MUY efectivo para asma, bronquiolitis, sinusitis, catarros, neumonía, alergias, ronquidos, Epoc, trastornos respiratorios causados por la polución etc.

Además, aporta grandes beneficios a la piel: dermatitis atópica, acné, psoriasis, eczemas, cicatrización de heridas, etc.

Por otro lado la haloterapia mejora el rendimiento deportivo, por lo que muchos atletas acuden a Saltroom para adquirir mayor capacidad pulmonar. La Haloterapia y su propiedad anti-inflamatoria permiten una mejor oxigenación celular y una mayor capacidad pulmonar. Y esto obviamente dota al deportista de mayor capacidad. Rain Forest, la cueva de mayor nivel de humedad es la favorita de los deportistas.

Todo son ventajas en la HALOTERAPIA. Terapia natural libre de medicamentos, accesible a todas las edades desde los 3 meses de vida, no tiene efectos secundarios y es inocua. Solo algunos casos contados tienen limitaciones y deberán pedir autorización a los especialistas (personas con tratamientos oncológicos o con alta tensión arterial, por ejemplo).

Impresionadas con esta terapia altamente efectiva, os recomendamos probarla y acudir a Saltroom.  Unas instalaciones de lo más cuidadas, un trato exquisito, y un equipo siempre preocupado por el bienestar del cliente. Eso si, ¡¡no olvides pedir tu cita, porque cada vez tiene más adeptos!!

Gracias al equipo de Saltroom por abrirnos las puertas a sus instalaciones y al mundo de la Haloterapia.

¡¡Perfecta!! By LaraQue Tocados

¡¡Perfecta!! By LaraQue Tocados

Hace ya, no recordamos cuantos pero muchos años, que PR tiene el placer de conocer a estas dos maravillosas personas, Raquel y Eva. Para quien no las conozca hay una palabra que no las podría definir mejor; “super trabajadoras”.

Las podríamos haber dedicado perfectamente un espacio en nuestra sección de Mujeres 10, pero aprovechando la llegada de la primavera y con ella la temporada de bodas, las hemos querido robar un poquito de su preciado tiempo para que nos echen una mano y nos den unos cuantos consejos en algo que a ellas se les da de maravilla.

Nos han abierto las puertas de su taller para que aprendamos un poquito más y también disfrutaramos.

Laraque Tocados, es como hace mas o menos cinco años que llamaron a su sueño hecho realidad. Como curiosidad, ¿sabéis de dónde viene el nombre?. En Torrejón (el pueblo, como ellas lo llaman), a Raquel siempre la llamaban “ la Raque”, así que les pareció gracioso juntarlo y hacer la marca.

Durante todo este periodo no han perdido el tiempo y han hecho colaboraciones con boutiques, grandes artistas de la moda como Paqui Portona, firmas como Hedera Novias,..

Bueno, ¡¡sin más preámbulos !! que seguro que estáis deseando ver sus trabajos.

Tocado; accesorio encargado de dar el toque de estilo y transformar un vestido low cost.

Aquí podéis encontrar preciosidades. Creadas con todo el cariño y el mimo que nuestras invitadas pueden poner. Hasta el más mínimo detalle, una florecilla, un pétalo,… está hecho a mano por ellas.

Son tocados personalizados llenos de originalidad. Sus fuertes son las chisteras y las pamelas y lo mejor los precios, adecuados a la economía de cada una.

Por cierto!! si no os apetece comprarlo porque pensáis que no os lo vais a poner más, os dan la opción de alquilarlo. ¿No es una idea estupenda?

En breve se nos presentan dos bodas, a la “Rubi” una de mañana y a mi una de tarde, así que tenemos para todas.

Bodas de tarde

Como que no!!. ¿Quién os dijo que no se puede llevar tocado a las bodas de tarde?

Pues claro que sí, pero no cualquiera. Hay que evitar los grandes como pamelas o sombreros.

Hay muchos accesorios que son tocados también y no se les denomina así, por ejemplo, las diademas doradas, el dorado es perfecto y más para la noche, la media corona de flores,para los recogidos o trenzas, los pasadores, los casquetes,…… y sobre todo la pedrería y los brillos.

Handmade de porcelana
Diadema de flores
Casquete con perlas

 

Bodas de día

Aquí sí!!, aquí os podéis explayar. En esta ocasión hay mil opciones. Tampoco penseis que vais a una carrera de caballos de Ascot, tened en cuenta que no os lo vais a poder quitar ni en el banquete.

Vamos a nombrar algunas; turbantes, chisteras, sombrero canotier, tocados de plumas, de redecilla, diademas de lazo( también para noche)  ….. y nuestras preferidas, las pamelas.

Diadema de lazo
Tocado + Pañuelo
Canotier
Chistera de novia
Chistera de terciopelo
Pamela

Las chicas nos comentan que depende la estación del año, los tejidos pueden variar. En una boda de primavera-verano se pueden utilizar rafias, encajes, bases de paja, …

Y en invierno terciopelos, fieltros,  piel de conejo,…..

Les hemos preguntado qué color viene para la primavera, y nos comentan que el ultra violet, y encima sienta bien para cualquier color de pelo.

En cuanto al peinado nos recomiendan si se puede, llevar el pelo recogido ya que el tocado se luce más y no deja marca.

Y un truquito más por generosidad de la casa; que el tocado, que de siempre a ido colocado a la derecha para no molestar a nuestro acompañante que irá sentado a la izquierda, ahora no es obligatorio, y ¿por qué?, porque cada vez son más las parejas chica-chica que se pueden sentar tanto a un lado como al otro.

Lo importante es sentirte cómoda, ten en cuenta que van a ser muchas horas y que vas a salir en más de una foto que seguramente acabe en las redes sociales. Así que si llegas al punto de estar un poco perdida, la opción es que te dejes asesorar por profesionales como Raquel y Eva .

Os dejamos su página; www.laraque.es  y su correo; info@laraque.es, donde podréis localizarlas.

Esperamos que os haya sido de gran utilidad.

Vamos!!! Anímate y deslumbra en esa boda.

¡¡Se te nota en la mirada!!! ¡¡Descubrimos Wonderbrow!!

¡¡Se te nota en la mirada!!! ¡¡Descubrimos Wonderbrow!!

No hay nada mejor para las personas a las que nos gusta cuidar la imagen que dar con un sitio con buenos profesionales que superan tus expectativas, ¿a que sí? Cuando lo encuentras, no lo sueltas.. 😉

Porque estaréis conmigo, en que el caso contrario es terrible… ¿quién no ha salido de una pelu o un salón de belleza con un cabreo monumental alguna vez? Menudo disgusto…

Pues feliz de contaros que tengo nuevo salón de estética para incorporar en mi beauty-agenda.

Se llama WONDERBROW. ¡Qué gran descubrimiento!

Conocí Wonderbrow a través de las redes. Hablaban de este salón de belleza como recomendable y a tener en cuenta para los amantes de un buen look y estilismo en la mirada: cejas y pestañas.

Ya sabéis lo que somos las autodidactas…y en el caso de las cejas, nuestros atrevimientos suponen falta de simetría, calvitas, forma redondeada y torpezas varias. No es que tuviera nada demasiado grave que arreglar, pero seguro que mis cejas tratadas por manos profesionales mejorarían, seguro.

Acudí a Wonderbrow un lluvioso Viernes por la tarde a primera hora. Ubicado en la calle Orense 37, es de fácil acceso en transporte público. Y si llevas coche, tienes un parking a 3 minutos andando.

El concepto de este maravilloso local, engloba diferentes tipos de servicios bajo el concepto de Beauty Bar. No solo estilismo de mirada (cejas y pestañas) , sino manicura-pedicura, maquillajes y peinados express, tratamientos de la piel (limpiezas, hidratantes, revitalizantes).

Incorpora también cursos de asesoramiento donde l@s estilistas forman y entrenan a sus clientes en programas como cuidado facial, maquillaje, o peinados express. Y organizan las famosas Beauty parties.

Wonderbrow Beauty Bar combina un diseño innovador con servicio al cliente en sus diferentes mesas de especialidad, que permiten que varias personas reciban diferentes tratamientos al mismo tiempo. Hacen un excelente uso del espacio para aprovechar el tiempo limitado que domina nuestras vidas.

Los interiores de diseño retro-pop y el trato de su equipo, invitan a sentirse especial. Deco atrevida, luminosos tocadores, mobiliario colorido, y buenos profesionales que te cuidan. ¿Quién da más?

ESTILISMO DE CEJAS

Os cuento un poco en este post cómo es el proceso de estilismo de las cejas, y en un par de días, subiré un vídeo para que podáis ver fotos del proceso y de los interiores de Wonderbrow.

Pasé al BrowBar, y Sheila (mi estilista), lo primero que me explicó con mucho detalle fue en qué consistiría el tratamiento y qué resultado buscábamos.

“El objetivo es dar forma a la ceja, conseguir un efecto lifting, y potenciar la mirada. Por ello lo primero que hacemos es un estudio personalizado de las medidas de tu rostro y de la forma natural de la ceja”.

Para realizar este análisis, lo primero que hizo, fue ver la simetría, medir la altura y el final de la ceja, y en función de ello, trazar el plan de depilación y ajustes. A partir de ahí, entraron en acción las “manos expertas”.

Durante aproximadamente una hora, tus cejas van pasando por las siguientes fases:

  1. Análisis .- Donde se ve el conocimiento de un buen estilista. Analizan simetría, longitud, forma,… miden, comparan, y valoran.
  2. Tinte de cejas.- De tu color, para dar volumen y cuerpo.
  3. Depilación con cera especial y pinzas.- Para quitar los pelines sobrantes y dar la formita deseada.
  4. Bálsamo de caléndula.- Relajando la zona tras la depilación
  5. Recorte y masaje con aloe vera.- Dando los últimos toques con las tijeritas de cejas y activando la zona con masajito.
  6. Peinado y maquillaje.- El toque final con el cepillito y el maquillaje para rellenar donde sea necesario y dejar unas cejas perfectas.

Sinceramente, con el respeto que me daba esa primera vez en el tinte y tratamiento de cejas, podréis ver qué contenta quedé.

No hay discusión….zapatero a tus zapatos, y las cejas ¿en manos de quien tienen que estar?,…¡pues de expert@s como el equipo de Wonderbrow! 😉

No busques más, y ven a conocer este salón. ¡Súper recomendable!

En breve, ¡¡¡Beauty-video!!! ¡¡Manteneos muyyy atent@s!! ¡¡CON TODOS LOS DETALLES!!

 

Preparando la piel para el veranito

Preparando la piel para el veranito

¿ Sabías que el café es maravilloso para eliminar células muertas y reactivar la circulación?

Hace tiempo compré en un supermercado un cosmético  para exfoliar el cuerpo cuyo ingrediente principal era el café. La verdad que el envase es fundamental para que te entre por la vista, y en éste caso así fué. Seguidamente a esto viene el olor, si huele bien, ya puede llevar petróleo que nos encanta, y en este caso también fue así, tenía un olor super rico entre café, cacao y limón.

Tardé poco en descolgar el teléfono y llamar a la “Rubi” para recomendarselo, y menos tardó ella en ir al mismo supermercado a comprarlo, como somos las mujeres (jejejeje)

El caso es  que un día mientras estaba en la ducha y lo utilizaba se me ocurrió leer los ingredientes, y aunque no entendí nada de nada pero pensé; cuánto nombre raro para lo que en realidad es, ¿no? .

En ningún momento pretendemos con este post desprestigiar este producto, ni mucho menos, de hecho nos sigue encantando, pero si lo podemos hacer en casa de una forma natural, mejor que mejor ¿no es así?.

Los ingredientes son tres, café molido, aceite de coco y azúcar.

Las cantidades muy sencillo, como para 50 gr de café, dos cucharadas soperas de aceite de coco y tres de azúcar.

Solo hay echarlo todo en un recipiente y mezclar bien.

En el caso de que no tengas aceite de coco no importa que eches de oliva. Nos debe quedar una pasta espesa.

Lo ideal es utilizarlo cuando estés en la ducha que el poro ya se ha abierto y será más efectivo. Recuerda que los masajes que hagas deben ser siempre en movimientos circulares.

Al terminar aclaras con agua y aunque te dejará la piel hidratada al llevar aceite de coco, puedes después aplicarte la crema hidratante que utilices a diario.

Sería conveniente que repitieras esto al menos una vez a la semana, aunque si tienes  la piel un poco seca o con algún tipo de queratosis, que son esos granitos que salen en algunas zonas como los brazos, puedes hacerlo hasta dos o tres.

¿No os parece una buena idea para ir preparando la piel para este veranito?

Feliz día!!!

 

Ensaladas, ¡el plato perfecto!

Ensaladas, ¡el plato perfecto!

¿ A alguien le apetece una ensalada con tanta comida rica que tenemos?

No siempre hay que pensar en lechuga, tomate y cebolla. Si dejamos volar la imaginación podemos preparar una gran variedad de platos originales, baratos y sanos, muy sanos.

Os recuerdo que hemos salido de una época de excesos y a todos nos viene de maravilla, recordad que en menos que canta un gallo tenemos operación bikini.

Así que os pondremos la receta de una ensalada al mes que sea fácil de preparar y apetitosa.

Toma nota de la de este mes:

 “Ensalada de garbanzos, mango, aguacate, cebolla morada y limón”

Ingredientes para dos:

  • Un bote de garbanzos
  • Dos aguacates
  • Un mango
  • El zumo de un limón
  • Media cebolla morada
  • Cilantro

Pasos a seguir:

  1. Cortamos el mango y el aguacate en cubitos, la cebolla en juliana y el cilantro muy finamente
  2. En una fuente o ensaladera echamos los garbanzos previamente bien lavados y los mezclamos con los ingredientes cortados anteriormente
  3. Exprimir los limones en la ensalada, un poquito de aceite de oliva, sal, pimienta y listo.

Que!! ¿veis como tiene complicación cero?.

Es ideal para las dietas, para llevar al trabajo en un tupper, sorprender a nuestros invitados …..

Las legumbres son necesarias en nuestra dieta, aportan una gran cantidad de nutrientes que hace que podamos utilizarlo como plato único.

¿Qué te parece esta deliciosa y sana propuesta?

Pasito a pasito, con mucho brillito….

Pasito a pasito, con mucho brillito….

Pues si….la Navidad ha pasado, ..pero el brilli brilli se mantiene en el fondo de armario.

Y la verdad, es que a nosotras nos encanta vestir nuestros pies de luz y esta moda…

Es mucho más habitual ver esta tendencia en verano, con las sandalias,…pero este año las firmas de moda nos están brindando la oportunidad de incluir también en nuestros outfits de invierno un toque de brillo que muchas veces , es el toque.

Dorado, plateado, lentejuelas,…el brilli brilli ha llegado para patear las calles: mocasines, botas, zapatos, deportivas de vestir, para el gym….mil y una opciones para elegir.

¡De repente, no hay que esperar a una ocasión especial para dar un toque festivo al look diario!

¿¿Qué os parecen nuestras adquisiciones en rebajas para seguir esta tendencia??? ¡¡Nosotras estamos como locas con nuestras adquisiciones en la firma @Albanoshoes!!

Adios a las rabietas

Adios a las rabietas

Educar a un hijo no es tarea fácil, pero gracias a toda la información que tenemos al alcance hoy en día, podemos llegar a encontrar métodos o estrategias que nos lo hagan más llevadero.

No hace mucho, bicheando una revista encontré un titular que me llamó especialmente la atención. Pues en casa con el peque (que ya no es tan peque…..), estamos en una etapa de “no porque no…” de “y porqué yo… “ de “ahora no, más tarde…), os suena verdad??

Nosotros no vivimos las de los dos o tres años que según los padres que sí, son desesperantes porque la verdad que cuesta que entren en razón. Ahora con ocho son otras, también muy continuas pero en mi humilde opinión más fáciles de manejar, pueden comprender mejor.

En el artículo hablaba de cómo acabar con una rabieta mediante una simple pregunta, ¿Esto es un problema grande, un problema mediano o un problema pequeño?

Es una forma de hacerle pensar al niño que ocurre. También le haces participe de buscar una solución al problema.

Te pongo un ejemplo: llega la hora de ir al cole y cuando le mandas guardar en la mochila el desayuno se niega porque no quiere lo que le has puesto. Entonces formulas la pregunta.

Si a la pregunta te contesta que es pequeño, verá que es fácil resolverlo, invitale a buscar una solución o simplemente hazle ver que con ir a la nevera y cambiarlo el problema estará solucionado.

Si a la pregunta te contesta que es mediano, le haremos ver que tardará un poco más en resolverse, si es lo único que tiene para llevarse le explicaremos que en el trascurso del día iremos a comprar los zumos que le gustan para que los pueda llevar al día siguiente. Entenderá que a veces hay que esperar.

Y si te dice que es grande, entonces hay que hacerles ver que hay cosas que no podrán ser como a él le gustaría. Si lo que él pretende es no llevar desayuno, tendrá que entender por ejemplo que es necesario para su crecimiento o para que rinda más en el colegio.

Por cierto, evita quitarle la razón cuando el conteste que es pequeño, mediano o grande. Estarías restando importancia a sus emociones.

Así, tras un tiempo de llevar a cabo éste método, observaremos como ellos por si solos empiezan a clasificar los problemas y resolver por lo menos los pequeños. No olvidemos nunca la edad que tienen, queremos que sean más maduros y no nos damos cuenta que nosotros, con nuestra edad, a veces ni nos entendemos.

Al mío le parecen todos pequeños, y mientras se lo preguntas y lo está pensando se le pasa (jajajaja)

A ponerlo en práctica !!!!